米諾 Minona 小隻女日常

相信大家都知道「女人的衣櫃永遠少一件衣服」的這個概念

對我來說，對於好聞的氣味，永遠可以為它留一個位置

香水的選擇，我認為是人與人之間第一印象的識別方式之一

好的氣味絕對也能夠讓對方留下好的印象，甚至是「被記得」

香水就像是我的外衣之一，同時也可以表達與傳遞自己當下的狀態

這次一收到OWNROOM香水三入禮盒，讓我不禁驚艷了一下，

因為一打開就可以感受到大自然的氣息

從外包裝、香水瓶的設計到香水本身的味道，彷彿就到了大自然

最特別的就是瓶蓋，由天然白蠟木手工打造，也是我滿喜歡的地方

而且三入組還有附了一個滿有質感的隨身袋，非常貼心！

現在生活的步調逐漸加速，在快節奏的生活裡有時難免會過於疲累

我認為香水能夠讓我在忙碌的生活中創造生活儀式感

自己的生活由自己掌握著，忙碌的同時也需要學會享受生活

所以愛自己、找到自我價值也非常重要！

OWNROOM擁有著大自然的氣味，木質調讓人有更加沈穩的感覺

這次的三款香水分別是THE1 唯一、DARK MAZE黑夜迷宮與CUDDLE 另一半的外衣

三種味道都很特別，但其中我最喜歡的就是DARK MAZE黑夜迷宮！

也因為很喜歡，這次決定好好記錄一下，同時也能夠詮釋不一樣的自己

THE1 唯一

“ you're my only ”，象徵初生與純淨

要詮釋初生，第一個想法就是「母親」

所以這次特別找了米媽一起拍攝，也算是為我們母女留一個紀錄

這支的香味是輕柔的，就像慵懶的早晨陽光般，讓每一天都有個美好的開始

前調 : 茶葉、百里香

中調 : 大馬士革玫瑰、尼泊爾藏紅花

後調 : 麝香、絨面革、索馬利亞乳香

古埃及人說：「乳香是最近神的氣味」，所以THE1希望將純淨延續，

讓擁有它的人可以獲得更多的幸運

DARKMAZE 黑夜迷宮，象徵神秘與夢境

也是三支裡，我最喜歡的一支

前調 : 藏紅花、胡椒、五月玫瑰

中調 : 大馬士革玫瑰、咖啡

後調 : 焚香、琥珀、印度檀香木、廣藿香

雖然是玫瑰的香氣為主，但因為添加了咖啡，讓整體的味道有更多層次

後調添加的木質調，讓它有了多一分的沈穩

現在的季節我覺得很適合這支

我個人覺得它還帶了一種神秘感

就像是漫步於森林裡的小精靈，不想引人注目，但又能夠在片刻中讓人感受到存在

喜歡花香但又想表達沈穩知性與低調神秘的人可以試試看這支～

CUDDLE 另一半的外衣，在深海的邂逅

前調 : 香檸檬、無花果、月桂葉  

中調 :雪松、香根草、麝香   

基調 :乾草、煙草

算是三支之中，較高冷清新的木質調

我覺得滿適合男生噴的，後味的乾草和菸草，讓氣味更加獨特

送給另一半很適合！聞到另一半身上也有和自己同款的氣味是件很幸福的事呀～

怎麼使用呢？

我個人的習慣會先噴在手腕，然後再按到耳後、鎖骨

有時候想要香氣重一點的時候，也會噴一點在髮尾

持香度好嗎？

OWNROOM的香水，香精成分有15%

留香時間可以長達5~7小時，完全不用擔心出門沒多久就沒有香味了

而且他們的原料都是使用歐盟進口的香精，敏感肌也可以放心使用！

和我一起透過OWNROOM

探索宇宙裡無限的愛吧❤️

“ Love is the most powerful force in the universe. “ _ OWNROOM

最後，附上OWNROOM的官方資訊

官方網站 ➡️ 點擊前往

IG ➡️ ＠ownroom_official

Facebook粉絲專頁 ➡️ OWNROOM

這次來分享我最近非常喜歡的3孅茶，絕對是女性們必喝的代謝法寶

因為它除了好喝外，還可以提升3倍代謝、跟失控的體態說再見！

更重要的是一杯只有「3大卡」？！妳們敢信嗎？

好物不藏私：https://laler.tw/MC10i

前陣子因為工作忙碌不斷幫自己找藉口不去健身

平常工作也經常久坐，壓力大的時候就會想來一杯有糖飲料，讓之前沒有喝手搖習慣的我

變成週週都得喝有糖飲料，甚至吃零食，才覺得可以獲得整天的快樂泉源(!!!)

而且將近四個月的期間，雖然數字沒有增加太多，但很明顯感受到肌肉的流失，更明顯感受到肉也變軟了：）））

年後決心要恢復運動習慣跟戒掉飲料，結果發現飲料竟然好難戒XDDD

想說有什麼可以替代的選項讓我可以適應過渡期呢？

登愣～～就是今天的主角【Laler菈楽】的【3孅茶】！！

沒有在誇張，喝完一杯之後我真的覺得很想直接再喝一杯❤️

因為3孅茶是玫瑰白桃的風味，回甘不膩口的感覺，會覺得自己好像在喝飲料，但實際上喝的就是代謝消水茶(整個可以很放心的直接乾杯唷😂)當然，要續杯也是沒問題的，但建議一天還是不要喝超過2包💪

什麼是三孅茶呢？

主打30 分鐘就能夠啟動代謝：促進3倍循環&順暢分解 30%的囤積、3 項專利認證的成份

我自己覺得最近搭配運動，對於促進代謝真的有感👍

裡面最重要的成分就是經過韓國專利認證的「專利山茶萃取」，可以幫助降低體酯率

搭配專利的黑種草籽，調節生理機能、促進循環，改善我們的體內多餘囤積

另外還有添加專利五葉松(

根本就是上班族必備啊～～～

不然要怎麼度過每週必經的Blue Monday XDDD

3孅茶怎麼喝？-> 個人私心推冷飲❤️

熱飲：加入 200c.c~400c.c 熱水，浸泡 3~5 分鐘 即可享用 

冷飲：加入 200c.c~300c.c 冷水，靜置 10~15 分鐘 即可享用

(冷飲在靜置等待的過程中，看著杯中水的顏色慢慢變為漸層的粉色會覺得非常療癒😊)

如果你/妳是以下族群，真心推薦一定要試試！

❶久坐上班通勤族(絕對必備，隨身攜帶也很方便，一包只有2g)

我現在上班真的幾乎每天都喝一杯，好喝卻沒有負擔，真的太幸福❤️

❷飲控族(相信有喝手搖的幸福感，卻只有3大卡，應該有多快樂XD) 

❸產後媽咪們也適用(用3孅茶輔助，身體更輕盈)

越喝越窈窕，一起遇見更好體態與自信的自己吧❤️

想要輕盈無負擔看這邊👉

各位女性朋友們，妳們知道冬天反而更需要多喝水，幫助身體補充水分嗎？尤其是我們重要的臉蛋，敏感缺水的季節更是需要要好好照顧！❤️

最近兩週使用美科蜜MEGUME的百合極萃瑰香潤白高保濕面膜後，覺得非常有必要再補貨了！我覺得女人有三種錢不能省，那就是「學習」、「理財」與「追求美」！投資自己絕對是最值得且最有價值的事情

在忙碌的生活中，我們時常把時間留給了工作、家人朋友，卻忽略了留時間跟自己相處

像最近直接把自己奉獻給熱愛的工作，有時候就會小偷懶，沒有每天好好保養自己的皮膚

結果前兩週上妝過了2-3小時左右，我發現自己的皮膚超乾，底妝直接大脫妝，可以撕起完整一小塊的那種！

直到皮膚跟我抗議，才驚覺到我真的不能再偷懶！之前都會自己塗面膜再洗掉，忙碌的時候就會覺得時間太珍貴，「面膜」絕對是最好且最有效率的選擇👍

收到美科蜜面膜禮盒時，心想這個禮盒完全就是我的菜！

而且緞帶上寫著"ALL THE BEST"，彷彿就是在傳遞著用了百合極萃瑰香潤白高保濕面膜後，我的狀態就都會很好，有種被祝福的感覺真好！😊

拆開禮盒後，發現由內到外都充滿的貼心的小細節

百合極萃瑰香潤白高保濕面膜的盒子打開後，發現裡面有小字「給自己15分鐘的放鬆療癒時光」

美科蜜面膜禮盒中共有兩盒面膜，每盒有5片，共有10片，可以用快要兩個星期✅

▍選對面膜，讓妳由內而外散發光彩

這次會選擇用美科蜜是因為它可以同時幫助皮膚保濕、補水、鎖水，一片面膜保養通通都到位，擁有讓人羨慕的水煮蛋肌！

運用日本頂級冰羽靈面膜，用獨家台灣百合精粹、創新的多重玻尿酸組合與專利成分複合植萃，也沒有添加香精與酒精，也很適合弱敏肌的人使用，不用擔心敷了皮膚會有搔癢的情形發生👌

更擁有少數面膜才有的ISO國際標準認證，用了讓人非常放心！畢竟臉的肌膚一有問題，就是很大的問題了！！(直接影響門面 > <)

面膜本身非常薄，很服貼！敷面膜的時候可以聞到淡淡的花香，讓人感到療癒！

品牌名Megumu象徵著大地天然恩賜，也代表著台灣土地豐沛的自然之惠。用自然原萃精華，給我們的肌膚最極致的潤澤療癒！在體驗過程中，充分地體會到其中的寓意。

我自己非常享受敷面膜的過程，邊泡澡邊敷、邊看書邊敷、或是邊看劇敷，可以隨心所欲！

建議敷15分鐘就拿起，最長也不要超過20分鐘唷！(面膜敷過久不會讓精華吸收更好，反而會造成臉部肌膚更乾燥，影響保濕效果喔！！！)

拿下面膜後，可以用手指輕拍幫助吸收

百合極萃瑰香潤白高保濕面膜完全不會讓人有黏膩感，之前敷過一些黏膩感太重的面膜，結果隔天直接冒了好幾顆痘痘😭

美科蜜的面膜敷完不會有負擔，輕拍幾下後很快就被肌膚吸收✅

用了美科蜜的百合極萃瑰香潤白高保濕面膜後，最近上妝變得更容易，卡粉情形也明顯改善，更不會脫妝了！

臉部保養我真的推薦這款面膜，保濕、補水又鎖水，冬天就算再乾燥有它完全不用再擔心了😄

年底去日本前決定再大補貨，讓每天旅行直接敷好敷滿

最重要的是，現在美科蜜推出了愛導盲犬活動🐶

只要購買美科蜜愛導盲犬公益款面膜一盒

他們就會直接捐出10%給台灣導盲犬協會

可以變美又可以做公益幫助社會，簡直是一舉兩得！

▍美科蜜MEGUME官方資訊 

官網  https://megumulab.com/

FB粉絲專頁  https://reurl.cc/2E2GqE

IG  https://reurl.cc/DoRk5e

Youtube頻道  https://www.youtube.com/@Megumulab

( ⬇️ 南部的朋友們有空可以直接前往門市選購喔～)

實體門市：MLD Reading 台鋁書屋

地址：高雄市前鎮區忠勤路8號2F

營業時間：週一至週日 11:30-21:30

平常除了蒐集各式偏愛的香水外，再來絕對就是香氛了！

(女生應該都會對香香的好物失去抵抗力吧～～～)

以前大學的時候，睡前跟室友都會點薰衣草的香氛蠟燭，但出了社會後反而更喜歡用擴香瓶了！因為比起香氛蠟燭，擴香更快速且安全許多，香氛蠟燭看室內空間大小大概需要燃燒15-30分鐘左右香氣才會漸漸出來。擴香瓶是利用毛細現象擴散香氣，所以香氣散布較快，且自從養了哈狗之後更是注重使用的安全以及香氣的篩選。

▍為什麼選擇Cocodor擴香瓶呢？

因為Cocodor除了是致力於創造溫暖芬芳，分享給大眾的國際香氛專業品牌，為了豐富美好每個人的香氛生活而不斷努力研發與創新。近幾年我也已經買過好幾次Cocodor的擴香，種類非常多樣化，除了自己用也喜歡買來送朋友，可以根據朋友們不同的性格與愛好選擇，目前完全無踩雷經驗，而且我幾乎都是在LINE禮物上買的，真的超級方便！

尤其在了解Cocodor在所有產品的生產管理上皆有嚴格管理，在使用上更加放心！

自從疫情後，除了更注重居家儀式感，相信每個人也更加注意自己與家人們的健康。擴香是每天的日常，更需要仔細挑選合格放心的品牌與產品使用，才不會造成身體上的危害。Cocodor特別比照了SGS化妝品檢驗標準，產品不含八大重金屬、異丙醇、塑化劑、環境賀爾蒙等，使用的溶劑也不含甲醇、甲醛、苯等有害物質！

除了台灣，Cocodor的擴香更是在韓國、歐美通過當地品質安全檢驗認證，嚴選國際香料協會IERA規範香料，更經過歐洲REACH嚴格檢驗，不含219項有害物質，看到這裡是不是就可以放心許多了呢😊

▍一起來開箱：Cocodor的五種擴香瓶吧！

1.【永生花系列】百花綻放

是用真的鮮花去製作的唷！可以保持1-3年鮮花綻放的狀態，也比起一般裝飾更來得有生命力！

這瓶一打開來，青蘋果與檸檬的清香非常明顯！家人直接說很好聞，馬上直接就把這瓶放在小玄關處，為家裡營造出更舒適的居家氛圍❤️

(💡貼心提醒：永生花是用天然染料製成，將永生花放入擴香瓶前，可以先將花放置在玻璃小試管中，避免將擴香瓶染色。因為我就沒有注意到這件事，不過我滿喜歡擴香瓶內被永生花稍微染色，覺得淡淡的橘黃色可以讓我有一種溫暖的感覺！)

2.【經典擴香瓶】英國小蒼蘭->依舊是我最喜歡的香氣！

當然～除了香氣，我也很喜歡小蒼蘭的花語象徵著「純潔、幸福、濃情」，希望身邊的家人朋友們和自己都可以擁有最純真的心，去追求自己所嚮往的大小幸福。英國梨小蒼蘭也是我平常噴的香水必備的味道，噴上它真的會有一種幸福的感覺😊

房間的擴香我也比較常放這個香氣～(不過官方建議是放在洗手間或是陽台XDD 但覺得這純屬個人偏好，大家可以根據自己的愛好去擺放，不用被侷限👍 )

加上英國小蒼蘭這瓶的包裝挺高雅的，蓋子是有點玫瑰金的，比其他款式的純銀色更加引人注目！

通常房間我都是放兩到三根左右的擴香棒，味道比較不會那麼濃烈！

另外，極度建議大家一定要記得關除溼機再用，不然等發現的時候真的是直接少半瓶的喔！(真的沒有在誇張喔～～～)

3&4.【森林系】黑櫻桃 &【海洋系】清新微風

森林系的黑櫻桃味道偏甜，被稱為「初戀的美好回憶」，就是一個恰如其分的存在！

但卻不會有一般市售花果香調的擴香那麼膩，因為我超怕甜膩的味道 > <

甜而不膩的香氣讓我感到小驚訝，可能是因為主調還是有酸甜的柑橘與青蘋果，所以綜合了甜膩感👍

官網建議可以放在餐廳或是玄關處，我也放在家裡飯廳的裝飾層架上！我一樣只放三根擴香棒，味道才不會太過濃烈！

再來是撇除香氣外，我心中第一名海洋系列-清新微風 🌊

這款的外盒包裝是我唯一留著的，因為看上去真的很療癒！！

加上它讓人很有參與感，把藍色星沙與小貝殼們分別倒入擴香瓶的過程，讓人很享受！！

(如果家中有小朋友，也可以讓他們一起試試，相信他們也會非常開心😄)

這瓶我直接放在米爸米媽的臥室，幫他們創造出更舒適的空間！

5.【粉櫻花園】櫻花

玫瑰與薰衣草的香氣讓人可以放鬆，這瓶米媽特別喜歡，很符合她的少女心XD 打算之後放在客廳使用。

這次挑選的Cocodor擴香瓶開箱真的好滿意！不虧是網路上評價非常高的香氛品牌，價格很親民，香氣更是沒話說！

把每一個空間都搭配好一個香氣，在家一樣可以很有儀式感！讓你每走到一個空間，都可以有不同的體驗！

明年初等新家裝潢好之後，一定馬上再補貨！把每個空間都變得獨一無二的❤️

▍Cocodor官方資訊

Cocodor官方網站 https://www.cocodor.com.tw/

米諾最愛的經典款英國小蒼蘭 https://reurl.cc/m0ONjj

Cocodor Facebook粉專 / Cocodor IG

相信有想柴犬的人都知道，挑嘴功夫絕對是第一名！

這次選擇自然邏輯100%天然糧9530系列的海陸配方飼料讓哈狗非常滿意

先前曾經買過鮭魚配方飼料給哈狗吃，結果他吃了幾次就不吃

覺得海陸配方可以提高挑食狗狗對飼料的接受度

而且裡面含有牛肉、豬肉、鯡魚、鱈魚，營養很全面👍

自然邏輯100%天然糧9530系列 #文末有優惠

代表著狗飼料當中，富含了95%的動物性蛋白質

以及3零-零穀零豆零化學成分添加，低GI飲食

雖然這款9530系列是以鮮肉為第一主成分，但它也是有加了16種蔬果的成分喔！

像我們家哈狗腸胃跟皮膚就是比一般狗狗更為敏感

所以在飼料的選擇上都會以不含有大豆玉米成分的，真的有滿有差的！

更重要的是，自然邏輯100%天然糧9530系列受到DFA五星推薦，且無任何召回紀錄

光是這一點就覺得可以讓我感到安心，因為哈狗真的是我最重要的家人之一，必須要嚴格把關❤️

而且毛爸毛媽們要特別注意的是「只有完全無添加，才能可以說是100%天然糧」唷！！

所以選擇自然邏輯100%天然糧真的讓我很放心😊

DFA是Dog Food Advisor，美國公開的飼料評比網站

品牌標語”Saving Good Dogs from Bad Dog Food”，把好狗勾從不好的狗飼料中拯救出來，

由美國醫生Mike Sagman於2008年所創辦的獨立評測網站，

相較於WDJ來說更加貼近消費者，因為都是來自飼主的心聲呀！

也可以點這裡看看創辦人怎麼說(DFA美國官方網站)

而WDJ與DFA最大的差別在於WDJ是使用「抽檢」的方式檢驗飼料的成分；

DFA則是針對包裝上的配方做分析，建議毛爸毛媽們可以綜合評比為家裡的寶貝選擇最適合的飼料！

推薦的三大原因-自然邏輯100%天然糧9530系列

一、飼料顆粒適中，不怕狗狗吃太快噎到或消化不良

對於會狼吞虎嚥的狗狗來說，這款飼料的大小滿剛好的

不怕狗狗因為吃太快沒有好好咀嚼而噎到或是造成消化不良的情形

二、100%天然糧-鮮肉為主成分，添加16種蔬果，營養很均衡！

通常哈狗不太會單獨吃飼料，如果直接放飼料在他面前

他通常會撇頭或是吃了再吐出來，不吃就是不吃(有時候真的很傷腦筋＠＠)

但現在只要一打開自然邏輯這款海陸配分飼料，他真的馬上會來討食😂

看他吃的如此津津有味，媽媽我感到非常欣慰XDDD

不然餵他吃東西都要三催四請，也不用再一顆一顆餵他了！！

(之前有買過一款飼料，結果他感覺很不喜歡，但想說不浪費，那時候真的一顆一顆餵，餵到覺得很崩潰😂)

三、連續吃一兩週後，改善便便問題有感，毛色也很亮💯

因為哈狗前陣子很常軟便或是稀便

吃了自然邏輯100%天然糧後，大便成型，也更好撿了，不用再怕他跑去草堆大便都撿不起來👌

這款飼料有時候也會搭配一點點水煮蛋給他吃

毛的亮麗色澤也會有加乘的效果喔！

(但一週吃個兩三次就好，之前給他每天吃結果變成拉肚子><)

除了自然邏輯100%天然糧9530系列，這次還有帶【100%天然燕麥狗餅乾】

我自己也超喜歡這一款零食的(放心我沒有吃～～～～XDD)

是因為他真的攜帶超方便的！而且燕麥餅乾滿有硬度的，哈狗也要慢慢咬才會吃下去，可以避免他直接吞下去

而且燕麥餅乾還做成花花形狀，真的超可愛的❤️

自然邏輯100%天然燕麥狗餅乾有三個口味
 

1⃣️ 情緒舒緩薰衣草燕麥餅(快吃完)

2⃣️ 皮毛保健鮭魚燕麥餅✅

3⃣️ 腸胃保健羊肉燕麥餅✅

目前哈狗已快吃完薰衣草口味了，剛開封的時候還想說怎麼一直聞到薰衣草味，因為就以為是燕麥餅乾而已XD

結果仔細看才發現，原來成本裡面含有薰衣草，覺得滿特別的！

而且薰衣草也有助於舒緩壓力，畢竟柴犬就是容易焦慮、神經緊繃的狗狗

所以覺得這次選的零食也很適合他，他常常吃了一個之後就會一直來討食😂

但因為燕麥也是澱粉，一天也不能吃太多，我最多就給他吃三個左右

之後如果有發現不錯的飼料或零食再一起分享給大家！！

最後附上這次Nature's Logic自然邏輯的資訊，有興趣的人可以參考看看

結帳時輸入專屬折扣碼【6RVPQJI2】就可以享有95折唷！

自然邏輯官方網站-9530系列

自然邏輯FB粉絲專頁 / IG:@natureslogic_tw

自然邏輯飼主評論

從學生時期就很喜歡蒐集各式各樣的杯子，

【陸寶LOHAS Pottery五十週年紀念商品-初心蓋杯】真的很值得收藏紀念，這次選擇我最愛的顏色【經典藍】，

除了選色是我的最愛外，初心蓋杯的整體設計也非常吸引我，360度都是匠心雕琢的細節！尤其是「初心」二字，

傾訴著陸寶LOHAS Pottery五十年如一日的初心，也能讓我時刻提醒自己做任何事秉持的初心！

小時候有跟米爸一起去捏陶，每次看到米爸捏出厲害的形狀都會感到敬佩！

陶器的製作過程非常繁複也需很大的耐心，每一件陶器的製作都充滿未知，

但也因為這樣的未知，當成品完成時，隨之而來的是美好的驚喜！

▋陸寶LOHAS-初心蓋杯 開箱囉～～

▾ 開箱【陸寶LOHAS的初心蓋杯】時，不知道在心裡驚嘆多少次，非常喜歡它的禮盒包裝

又是我最愛的藍色！質感真的沒話說，當下直接把它列入心中送禮的名單當中！

除此之外陸寶也有貼心的禮品訂製的服務，自用送禮都可以打造出專屬於你我的初心蓋杯～

▾ 一打開就直接清楚看到手把上的50字樣，且杯蓋、濾杯與杯子主體彼此間都有防撞的緩衝泡綿，

整個杯體也有用塑膠膜固定，保護得非常好！

(只是為了幫它拍美照，只好先把膜拆掉，因為反光實在太嚴重XD)

▾ 個人很喜歡杯蓋木色樹紋拼接設計，木紋搭配杯體的禪風質感風格獨特

而且杯蓋倒置就可以作為杯墊使用非常方便！

▋陸寶初心蓋杯，擁有一「杯」子的美好

不管生活再怎麼忙碌，都必須要有儀式感，喝茶品飲我推薦用【陸寶LOHAS Pottery五十週年紀念商品-初心蓋杯】，

讓我擁有一「杯」子的美好，用初心蓋杯品飲我最愛的手沖咖啡、烏龍茶與日月潭紅玉茶實在是再適合不過了！

▾ 馬上泡茶試試！

▾ 待茶葉開後，就把濾杯直接放置在杯蓋上即可，真的滿方便的！

且蓋杯的活水釉釋放紅外線頻波共振水分子的特殊材質，使水質軟化讓泡出的茶湯，有如山泉水般的清潤甘甜～

▾ 當然，身為咖啡重度成癮者，必須用它沖一杯咖啡才行

▋保有初心享受生活，創造更多可能性

是否還記得自己的初心是什麼呢？現在的自己是否都還保有初心呢？

最近與朋友討論究竟彼此都想要從現有的工作中獲得什麼呢？

發現彼此的共同點都是「對喜愛的事物擁有更多熱忱與執著」

也絕對是我們選擇投入於任何事物的初心，因為足夠喜歡，所以追求卓越。

這也是我滿喜歡陸寶初心蓋杯的原因，爲了讓所有使用陸寶陶器的人能夠感受日常陶器之美，

懷抱著對陶藝的熱情，這一路走來就是五十年，非常難能可貴！

就像對生活的態度，我們可以對一件事很有熱忱一段時間，但要能夠持之以恆這份熱忱，絕對是時刻都擁有「初心」，

因為唯有這樣，才能夠讓熱忱一直延續至下一個五十年！

前陣子開始學習手沖咖啡，希望我能夠學習陸寶精神一直保有「初心」，讓喜歡的事不斷這樣持續下去！

▋更多關於 陸寶LOHAS Pottery初心蓋杯

【初心蓋杯】：https://reurl.cc/11NEdQ

陸寶陶瓷LOHAS Pottery官網：https://www.lohaspottery.com

陸寶陶瓷LOHAS PotteryFB：https://www.facebook.com/taiwanlohaspottery

很推薦喜歡陶器的朋友們去實體門市看看，迪化街門市很漂亮，就像在逛藝廊一樣！

#陸寶 #陶瓷茶器 #鶯歌老街 #迪化街 #文創精品 #以匠心至初心 ＃五十週年紀念 #人文美學茶具

歡迎追蹤我😊

米諾IG:tungyun0501

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看完這篇後，別再說新竹是美食沙漠了！

雖然新竹跟台北的距離不遠，但我去新竹的次數甚至比去台南還少，直到月初才發現原來過去是自己沒有用心發掘（真的該檢討一下😅）

這次去了全台首座客家土樓造型百貨公司的「竹北大遠百」，算是徹底打破以往「百貨公司不都一樣」的印象

竹北遠百的獨特設計，結合在地文化讓百貨公司不只是讓消費者購物，甚至能夠讓人有一秒置身於客家文化村的感覺！

位於竹北交流道旁開車滿方便，若是要搭高鐵的話也OK，出新竹高鐵站就有計程車等候站，車程大約10分鐘，很快就到！

OK~馬上要進入重頭戲了

才剛踏入美食街，先聞到雞蛋糕的香味，接著馬上就被濃濃的蒜香吸引，發現是新品牌「蒜蒜屋」！最近也很常被廣告打到，所以印象深刻！

台灣蒜醬第一品牌「蒜蒜屋」於5/1-5/31進駐竹北大遠百快閃

所以～吃貨不能錯過，因為蒜蒜屋主打就是要讓大家「試吃吃到飽❤️」

一試第一口麻辣蒜醬，根本在心裡吶喊「這就是我的菜啊！」

蒜蒜屋的麻辣蒜醬真的很夠辣，但不會是難以入喉的辣，試吃三杯以上是沒問題的

另外，最特別的就是花椒香，因為市面的辣椒醬不太會有椒麻香，所以吃到蒜蒜屋的麻辣蒜醬，真的直接先打一個大勾勾✅

(銷售人員也很可愛，不斷叮嚀真的很辣，說真的有人辣到直接旁邊買飲料XD)

有看過我之前文章的朋友們應該都知道，我很少分享什麼美食，頂多是真的很喜歡的餐廳，不然就是保健食品或跟健身有關的，因為我對吃的真的算是節制，所以更別說是醬料類這種熱量稍高的食物

但是這次蒜蒜屋的麻辣蒜醬，真的是一試就擠進我的麻辣排行榜(之後有時間會再開箱給大家看❤️)我願意為了吃它，用我偶爾吃精緻澱粉的扣打換XD

跟我一樣喜歡吃辣的人，真的一定一定一定要試試看，非常推薦🌶️

另外，蒜蒜屋的禮盒設計滿有質感的，也把料理的使用方法(沾炒拌煮)以小蒜頭加上表情的方式呈現，讓禮盒彷彿注入了靈魂，買來送禮也很適合！

所以我當天直接帶走一組，也搭配幾瓶麻辣蒜醬湊滿額贈XD

不過最後離開新竹後開始小後悔，突然覺得蒜蒜屋的禮盒應該要帶兩盒的，因為算起來兩盒划算滿多的，之後有需要應該會再回購

這次快閃時間只有短短一個月，所以想拿高CP贈品一定要去現場買！滿千就送Tefal法國特福的滿額禮，有保鮮盒跟原木鍋鏟可以選擇(在上圖的陳列架上，當下忘了拍贈品> <)

身為上班族當然覺得保鮮盒最實用(保鮮盒就是上班族永遠都不嫌多的東西啊～)

不過如果是米爸的話應該會想要鍋鏟，畢竟我們家幾乎都是他煮飯XD

品嚐完美食後，來到了7樓，客家土樓造型餐聽與市集，也有小朋友的彈珠台遊樂區，非常適合家長帶孩子來放電！

竹北遠百7樓的店家與土樓設計結合真的滿好的，整體視覺空間都讓人感到舒適！

當然～既然都來了，當然要在竹北遠百著名的打卡地拍好拍滿再走啊❤

｜結語｜

雖然新竹人最常去的地方應該是新竹巨城跟新竹大遠百，但是我覺得後來才蓋的竹北大遠百也不容小覷，館內裝潢與進駐品牌一點也不遜色！

7樓客家土樓的設計與店家的結合，真的讓人驚艷，一點都沒有那種傳統與現代衝擊的違和感！只是唯獨可惜的地方是沒有電影院，有電影院的話會更加分XD

最後，竹北遠百真的蠻值得去一次，除了在那找到了我目前心中排名第一的蒜蒜屋麻辣蒜醬外，也意外在附近找到一間深得我心的咖啡廳，之後再另外寫一篇推薦給大家❤️

所以歡迎持續關注我，最近雖然忙碌，但我會努力多多更新文章的XDD

附上竹北遠百與蒜蒜屋資訊給大家參考⬇️

▍竹北大遠百｜新竹縣竹北市莊敬北路18號(蒜蒜屋在6樓)

▍蒜蒜屋官網 garlicwoo.com (外縣市的朋友也可以利用官網訂購喔～)

▍蒜蒜屋FB(現在好像有母親節抽獎活動)、蒜蒜屋IG

很多人健身，就是為了讓身材更好看

最近吃的太放縱，太想快速回到原本的體態迎接夏天

正式宣告「我要回歸運動生活！」

第一件要做的事就是「減脂」

而且這次一定要讓自己更有效率，快速回到原本的體態，好好迎接夏天

有在運動的人應該都很清楚知道，基礎代謝率BMR對於減脂是很重要的！

增加基礎代謝率BMR有助於身體生理代謝時消耗更多的熱量

怎麼增加基礎代謝率呢？(以下是我自己的方式，每個人的情形不盡相同，僅供參考)

① 絕對不節食 (肚子餓了就是要吃東西吧！)

但是要吃對東西，像是麵包餅乾等應該都知道母湯吧

我會喝無糖或低糖豆漿，有時會吃原味優格來填補肚子的空虛XD

②沒事多喝水，想到就喝！

因為我很容易忘記喝水，所以只要一想到就會喝個半杯一杯(500ml/杯)

一天會努力喝到4-5杯，不然以前一天大概就一杯(真的沒有在誇張的)

③除了蛋白質，適時適量補充好的澱粉與膳食纖維

為了讓減脂效率更高，我有找小幫手

運動前補充，能夠讓脂肪「被動式燃燒」，聽起來真的很厲害！

由於效果不錯決定分享給大家

➡️ 「 UNIQMAN 卡尼丁_L-肉鹼 」

UNIQMAN 卡尼丁_L-肉鹼 關鍵成分就是它含有99.9%左旋肉鹼+Q10

聽不懂對不對？沒關係～～～因為我原本也不知道它是什麼XD

讓我簡單說明一下⬇️

左旋肉鹼是什麼？

它可以把脂肪送到粒線體進行燃燒代謝，在這過程中還能產出運動能量

不管是重訓或是有氧運動，能夠讓身體代謝力更好喔！

(最近跑步的情形有漸漸恢復到前幾個月的狀態👍)

那Q10又是什麼？

就是可以讓身體激發動能，進而增加燃脂效率的輔酵素

天下沒有白吃的午餐，想要減脂當然也要動XD

所以要吃肉鹼，讓健身成效更明顯、運動效率更高一些！

怎麼吃呢？一天要吃多少？吃多一點就會效果更好嗎？

每天1-2粒，多食無益！官方建議在運動前30分鐘補充會更好唷！

如果當天沒有運動也沒關係，一樣可以在飯後食用(我就是在午餐後吃～)

如果正在看這篇文章的你/妳，也正在追求自己心目中更完美的體態

不妨也可以試試看「 UNIQMAN 卡尼丁_L-肉鹼 」

一起讓身體擁有更好的燃脂效率，同時也獲得更好的體態，是一件多麼棒的事！

⬇️ 更多產品相關資訊可以參考下方 ⬇️

UNIQMAN 優仕曼官方網站

UNIQMAN 優仕曼FB粉絲專頁

上週出發日本旅遊的前一天，發現當地發布空氣乾燥警示，

毫不猶豫直接把Butybox 2月美妝體驗盒中的好物們都收進行李！

這次帶出國的好物們有以下這三樣 ⬇️

1.TAG ME 棉花糖粉霧唇釉(5號顏色-磚紅色Brick Loid)

顏色超百搭，小巧好攜帶，絕對是旅遊必備！

高彩度的色澤可以讓整體的妝感更明亮，擦起來也很保濕且不易掉色

而且這次還附上可愛的小貼紙們，可以讓唇釉外觀顯得更加活潑些

但我個人還是喜歡簡約風格，所以就沒有特別把貼紙貼上去～

擦起來輕薄不會有黏膩與厚重感，就像機上窗外的雲一樣XD

(他們最近還有出TAG2系列，看起來也非常不錯👍)

2. SOFINA iP 水透型盈潤美容凝露

被稱為『高效縮時精華凝露』，一瓶直接All in one，不用再帶很多瓶瓶罐罐出門

擁有獨特的角質儲水技術，取代以往化妝水的作用，全面幫肌膚補足所需要的水分

省行李空間重量的同時，也同時幫肌膚維持在保濕潤澤的狀態！(真的有Q彈～～)

SOFINA iP的水透型盈潤美容凝露 可說是這次旅程的乾燥救星之一！！！

第一天沒有擦，隔天起床時，我的雙頰就有乾癢與脫皮的現象出現

所以在上妝前，直接擦兩層補水(快速補好補滿的概念～～～)

擦上去也很快就吸收，完全不會黏膩唷！

3. SAWAA 舒撫-舒敏保濕面膜&珊瑚-全能修護面膜

(從外包裝就吸引我的目光XDD 實際上使用起來也滿不錯的～)

除了擦SOFINA iP的水透型盈潤美容凝露外，我還帶了SAWAA的面膜們一起加強保濕

面膜本身沒有什麼味道，感覺就很天然，因為有時候也會擔心有香氣的面膜是不是加了很多添加物

「始於自然，終於感受」是SAWAA希望我們的肌膚所體驗到的生活

所以我很放心使用，不用再擔心敷面膜後，可能會有皮膚過敏變紅或騷癢的現象產生👍

甚至還拉著男友跟我一起敷XDD

他的肌膚也比較敏感，原本還有點擔心他會不會敷了之後有不適感

但敷上SAWAA舒敏保濕面膜後也完全好好的，非常OK👌

我敷的是珊瑚全能修護面膜，因為我覺得我比較需要抑制老化跟維持肌膚的彈性

Butybox二月美妝盒還有另外三樣好物，但這次旅遊沒有帶上

因為容量比較大或是飯店都有附，所以就把行李空間留給歐米呀給囉～

4.MANARA曼娜麗 溫熱卸妝凝膠

它就是因為容量比較大我才沒有帶，不然我一定會帶它XD

因為它可以洗卸合一，真的滿方便的👍

(除此之外，也是為了避免肌膚受到過度的清潔造成水分流失)

這是我第一次使用凝膠狀的卸妝產品

原本想說會不會質地太稠很難推開或是清洗乾淨，但用了之後發現我的擔心都是多餘的

特別的是，MANARA曼娜麗 溫熱卸妝凝膠的保濕成分-甘油

可以發熱，並且幫助我們的毛孔打開，輕鬆去除掉妝容與黑頭粉刺，使用上也不會有刺激感

最厲害的是，MANARA曼娜麗 溫熱卸妝凝膠富含91.3%的美容精華成分

讓我們在洗卸的時候，同時可以達到保養肌膚的作用(真是一舉數得👏)

5. Cosplus光妍滋養潤澤香氛指緣精油(山茶花)

-> 受損 ❌ 保濕 ✅ 美化外觀 ✅  香氛宜人 ✅

以前不懂得手指頭需要保養，是在第一次光療後才知道有「指緣油」這種產品的存在

可以讓我們的手指不會再容易裂開，或是有死皮出現時，甚至還用手去撕，直接讓手指頭變超醜

有別於護手霜的部分，是因為「油」的分子結構較小，所以在吸收上能夠達到更好的效果喔！

建議大家可以每天擦1-2次，輕輕塗抹於指緣範圍即可

這次收到的是山茶花香氣的指緣油，在塗抹時聞到淡淡的清香，我覺得也會讓心情更愉悅

6.艾沛詩 典雅抒心洗沐組(奢靡花園精油沐浴精 X 漫潤悅髮精油洗髮精)

漫潤悅髮精油洗髮精(紫標)

前調：玫瑰草、天竺葵、橙花純露、山茶花
中調：薰衣草、洋甘菊、檸檬
後調：安息香

奢靡花園精油沐浴精(粉標)
前調：玫瑰草、天竺葵、橙花純露、山茶花
中調：薰衣草、洋甘菊
後調：安息香

兩者只差在中調的檸檬味，但整體聞起來大致相同～

我自己本身就滿喜歡精油的，因為它們擁有能量，可以療癒我們的身心靈❤️

平時也會攜帶一小罐精油在身上，在呼吸不順或是身體不適時擦一點點

洗沐完後很輕爽，肌膚也不會有滑滑洗不乾淨的感覺

精油的香氛在洗沐時可以讓身體更放鬆，很推薦使用看看👍

每個月的Butybox美妝體驗盒都有滿滿的驚喜，想多試試不同好物的朋友們可以試試它！

想了解更多關於Butybox美妝體驗盒可以點這裡