米諾 Minona 小隻女日常

出國旅行走遍世界一直是小時候的夢想，尤其這次又是義大利蜜月旅行，必須做好萬全準備！

自從前幾年去英法西旅遊後就對硬水有陰影(尤其是英國)，洗完頭除了掉超多頭髮外，頭髮摸起來都覺得好像沒洗乾淨超乾澀且更容易出油，加上我本身髮質就偏毛躁（頭頂很容易像被炸到或是像小時候用墊板摩擦後放在頭上頭髮會束起來的樣子），當時沒有帶太多護髮相關的東西，也不敢輕易嘗試沒有用過的商品，回來後頭髮變得極度乾澀毛燥＠＠

歐洲多數地區的水質屬於「礦物質含量高的硬水」，對頭皮與髮絲的傷害累積起來不容小覷，洗完頭後的乾澀感滿明顯的，所以這次去義大利前，髮膜、潤濕、髮油、頭皮養護液都必須帶上，才能盡量避免乾澀毛躁！！！也很開心出國前就收到BHK's婕絲生的豐盈養髮液，來得超即時出貨超快速，小瓶也好攜帶馬上裝進行李，不然原本就要帶比較大瓶的（不想太佔行李空間XD）看以下比例就知道非常不佔空間 ⬇️

身為外食族特別怕油膩或是鈉含量過高，但卻又很難完全避免掉，畢竟要抵擋美食的誘惑實在太難~~~
再加上本身腸胃就很敏感，包包絕對常備有胃散或胃藥
不然腸胃不適感來臨時，又碰上重要會議或活動的話，真的會是場災難！

吃胃散吃藥都只能即時減緩當下的不適，認真思考後還是覺得這樣治標不治本，應該從根本解決問題才對
把身體養好，擁有好體質自然就是醫生遠離我了呀!
 

今天要分享的主角就是【益生菌】，絕對外食族必備保健食品！

「香氣，是一個人的外衣，也是一個人對生活的嚮往與追求。」

25歲以前，喜歡比較偏花果香的香氣，也希望生活大多時候都能是甜的~

28歲的自己，更喜歡沉穩不高調的香氣，希望自己在職場上散發出可靠與值得信賴的氛圍。

人生是減法，在時間不斷流逝中度過，珍惜每一天，讓每個瞬間都有美好意義。

遇見『Cure Medi 癒醫』，讓我找回屬於自己的寧靜與療癒時刻，真的很開心呀！

如果最近也跟我一樣，覺得睡得不好，白天又精神不濟，歡迎看看我的分享 ⬇️

各位女性朋友們，妳們知道冬天反而更需要多喝水，幫助身體補充水分嗎？尤其是我們重要的臉蛋，敏感缺水的季節更是需要要好好照顧！❤️

最近兩週使用美科蜜MEGUME的百合極萃瑰香潤白高保濕面膜後，覺得非常有必要再補貨了！我覺得女人有三種錢不能省，那就是「學習」、「理財」與「追求美」！投資自己絕對是最值得且最有價值的事情

在忙碌的生活中，我們時常把時間留給了工作、家人朋友，卻忽略了留時間跟自己相處

平常除了蒐集各式偏愛的香水外，再來絕對就是香氛了！

(女生應該都會對香香的好物失去抵抗力吧～～～)

以前大學的時候，睡前跟室友都會點薰衣草的香氛蠟燭，但出了社會後反而更喜歡用擴香瓶了！因為比起香氛蠟燭，擴香更快速且安全許多，香氛蠟燭看室內空間大小大概需要燃燒15-30分鐘左右香氣才會漸漸出來。擴香瓶是利用毛細現象擴散香氣，所以香氣散布較快，且自從養了哈狗之後更是注重使用的安全以及香氣的篩選。