米諾 Minona 小隻女日常

每次哈狗飼料快吃完時，就會又開始煩惱，該繼續買同種呢？還是該試試新品牌呢？

前者就是擔心它吃膩，畢竟要我連續一兩個月都吃一樣的東西我大概也會膩，

但要接觸新的品牌又會覺得有很多擔憂，一來怕品質不穩定，自己吃壞沒關係，但哈狗絕對不行啊！

之前買的飼料幾乎都是WDJ榜上有名，否則我真的也不太敢買

這次跟大家分享，有上DFA排行榜的飼料也可以多多嘗試唷～

相信各位毛爸毛媽對WDJ一定不陌生，但可能有些人不太清楚DFA是什麼？（也可能只有我不知道XD)

所以還是想簡單說明一下DFA是什麼～

DFA是Dog Food Advisor，美國公開的飼料評比網站，

品牌標語”Saving Good Dogs from Bad Dog Food”，把好狗勾從不好的狗飼料中拯救出來，

由美國醫生Mike Sagman於2008年所創辦的獨立評測網站，

相較於WDJ來說更加貼近消費者，因為都是來自飼主的心聲呀！

也可以點這裡看看創辦人怎麼說(DFA美國官方網站)

建議可以利用DFA和WDJ綜合評斷比較好，畢竟多看比較放心！

不過～最重要還是要看我家本皇上賞不賞臉，不喜歡的話就算上榜還是得默默淘汰了....唉(飼主們的心聲啊～～～～)

至於這次為什麼會選擇無穀飼料呢？

狗狗本來就是天生的食肉主義者，所以牠們沒有像是澱粉酶可以消化碳水化合物的酵素

所以主食選擇無穀飼料可以幫牠們降低身體代謝澱粉的負擔，也可以避免有消化不良不舒服的情形發生，

但生活中還是可以適時適量補充一些好的穀類，這樣才可以幫助心愛的毛寶貝獲得更均勻的營養唷！

像是我們家偶爾會給哈狗吃一點點新鮮煮的燕麥，其實對牠的健康也是有幫助！

(如果真的比較沒時間，也可以偶爾選擇有添加燕麥的有穀飼料唷～)

這次選擇了奔放天然糧的兩種口味試試看

分別是去骨鮭魚甘薯配方無穀天然糧和去骨雞肉胡蘿蔔蔓越莓配方無穀天然糧

飼料大小我覺得剛剛好，之前買過比較小顆的，結果哈狗狼吞虎嚥，整個擔心影響消化

去骨鮭魚甘薯口味才倒出來要拍照，一轉頭發現直接被吃光(媽媽我頭很痛XD)

和去骨鮭魚甘薯口味比較，去骨雞肉胡蘿蔔蔓越莓口味哈狗一開始比較抗拒

可能是因為有蔓越莓的果酸味道，所以牠才會比較抗拒，但搭配雞肉乾後，還是乖乖吃光了啦XD

畢竟含有蔓越莓對身體好，還是希望牠都吃光光～～～

而且這次的飼料還經過SQF鑽石級認證，簡單來說就是美國最大，且最受歡迎的食品安全及品質管理體系，

代表著原料品質安全、製造流程安全、產品品質安全👍

詳細內容可以參考食力網站專欄，我覺得是我找到覺得寫得滿細的專欄文章

狗狗的健康，吃到好的飼料是最重要的第一步

除了飼料，建議大家有空的時候，也可以自己製作鮮食給狗狗們吃

畢竟新鮮的食材對狗狗的健康是更有益處的！

更多奔放飼料點這裡

最早接觸BHK‘s是去年，工作常常忘記喝水，沒有運動的時候，甚至一整天只喝一杯水的(完全錯誤示範！)我也明白這樣對泌尿健康是很不好的～

再者，因為夏天運動量大，又很愛穿legging，所以很容易會有不適感，所以決定幫自己、跟也常常忙碌憋尿的媽媽一起買了BHK’s蔓越莓益生菌錠，結果她吃得比我還勤，讓我整個也不敢偷懶XD

我吃了BHK's蔓越莓一年多了，也改變生活習慣，每天都會督促自己喝水！所以良好的作息+BHK's蔓越莓的輔助，大大的降低私密不適問題~

先來介紹BHK’s，上一篇膠原蛋白竟然沒提到！(先打自己一下><)

BHK's是台灣的保健食品品牌，我很喜歡他們的品牌理念

Beauty▸對美麗的執著

Health▸對健康的堅持

Keep▸持續努力堅守

因為美麗絕對是每個女人一生中不斷追求的事情，要能夠擁有美的先決條件，絕對是先擁有健康的身體狀態，所以懂得照顧自己內在美的女人魅力非凡！

而他們的產品也堅持以「足量、有感、無多餘添加」為出發點，相信嘗試過的人應該都可以明白👍

這次就來分享我自己吃了覺得滿有感的蔓越莓錠～

蔓越莓是什麼?

原產於北美洲地區，在每年的9-10月期間採收。成熟的蔓越莓被當地人作為調節生理機能與維持健康的食材。

由於蔓越莓果實非常酸跟澀，一般很難直接生吃，所以目前大多數的蔓越莓都是加工後才被販售。

為什麼需要補充BHK’s蔓越莓益生菌錠？

♡營養充足：34倍高濃縮蔓越莓、私密專屬益生菌、維他命C

♡特殊A型前花青素(PACs)，幫女生加強私密保護力

♡晶球包覆，擁有12~16小時長效防護(建議晚餐後食用)

♡深釋技術，耐胃酸膽鹼，活性營養完整吸收

它們蔓越莓厲害的地方是使用「美國專利技術-100%蔓越莓全果實萃取」，再搭配益生菌，讓菌態平衡，保護力再加乘！

然後我私心被蔓越莓錠可愛的六角形燒到，成為當初購入的原因之一😍😍😍

誰需要補充蔓越莓?

如果妳是以下這些族群，非常推薦補充蔓越莓喔！

1.長時間坐在電腦前，常常忘記去上洗手間

2.喜歡穿比較緊身貼腿的衣物

3.很少喝水，也不愛喝水的人

4.衛生習慣不佳，不當的擦拭習慣

5.經常婦科不適

1~3點根本就是一年前的我，今年只剩2了，因為運動還是喜歡穿legging，所以保養的部分還是要多多注意！

除了補充蔓越莓之外，也要注意改掉不好的生活習慣，沒事多喝水、盡量少穿太貼身的衣物，維持良好生活作息(真的不要熬夜～)，都有助於細菌叢生態的平衡喔！

喝水公式：體重*30 ~ 體重*35

例如：米諾43公斤，一天就需要喝1290~1505c.c.的水才夠喔！

補充BHK’s蔓越莓該注意什麼?

日常保養每天晚餐後1粒就可以了~如果私密狀態比較不舒服，可以每天晚餐後吃2粒加強保養。本產品含有麩質之穀物、牛奶及大豆製品，不適合對其過敏體質者食用。

BHK’s每個月官網都會有滿額贈的好康~而且滿$490就免運費！超佛心的

每個女生都應該要吃蔓越莓來保養私密健康，我跟媽咪都吃這款，長達1年多囉！

我還是會繼續食用~推薦給大家➡️BHK’s蔓越莓益生菌錠

一起照顧女性私密健康吧❤️

更多保健食品的文章看這裡

▸BHK's膠原蛋白錠

▸UNIQMAN B群+馬卡錠

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生活中我們會遇到很多不同的挑戰，就像我們的肌膚也會有不同狀態一樣，而且在季節交替的時候又是一個考驗！所以這次要來推薦用了讓我有「wow~」感覺的韓國進口保養品-思爾萃Celltweet❤

說到韓國，相信一定也會把它跟「美」做結合，除了強大的醫美技術外，他們的保養品更是在國際上也佔有一席之地！

韓星們擁有的水煮蛋肌，更是不少女性們憧憬的(我也想要！🥺)

以前的我比較盲目追求美白，因為大學打球防曬幾乎不太擦的，後來發現自己曬太黑就卯起來買美白乳液，但也是懶人保養法，所以基本上沒什麼效用😅

現在的我反而更注重基礎保養，尤其是保濕的部分，所以這次的很開心能夠體驗到讓我真的滿有感的產品，基底打好，上妝也更服貼，真的太喜歡了！

最重要的是，他們的產品沒有添加不必要的香精等，雖然我很喜歡香水，但用在肌膚上的，我絕對傾向用沒有過多添加物的產品，成分越單純越好！！

先簡單介紹一下思爾萃Celltweet

品牌名源自於 "Cell"「肌膚細胞」和 "Tweet"「發送、交流訊息」的概念

由韓國首爾新創生技企業 ExoCoBio

專注研究 Exosome外泌體的研發團隊，發現「外泌體」可在細胞間傳遞訊息並不斷交流，

因而能為個人肌膚提供修補、逆齡的珍貴的賦活信號，也因此開發出內含「外泌體」的各類型化妝保養產品(文末有附上BBC專訪的影片，推薦大家也可以看看，能更了解這項技術)

目前是由台灣公司-保康特生技獨家代理👍

Celltweet 思爾萃 基礎修護步驟123

Step1 外泌體喚膚面膜➞一週1次，其他時間搭配化妝水或是精華液

Step2 外泌體緊膚保濕霜（精華）➞每天

Step3 外泌體喚膚乳液(身體乳)➞每天

❶第一步・外泌體喚膚面膜

每週使用1~2次的綜合保養(我目前是使用一次就覺得滿不錯的！)

臉部清潔後即可敷上面膜，20分鐘就可以獲得有效滋潤

打開包裝時，要小心滿出來的乳霜精華，真的貨真價實！

面膜整個也非常服貼，敷完也不會有黏膩感！

根據韓國最大保養品資訊平台統計結果，對於服貼度與保濕度，滿意度超過99%！

就算是乳狀也不用擔心敷起來會有厚重感，也不會黏膩

❷第二步・ 外泌體緊膚保濕霜（精華）

在每天臉部保濕後，使用添加小分子膠原蛋白與玻尿酸的緊膚保濕霜，幫助肌膚深層補水，其天然白木耳萃取物成分更幫助肌膚有效鎖水

上妝前擦一點，可以讓肌膚更保水，改善了我臉頰容易泛紅的情形，同時上妝更服貼❤️

對我來說擠一點就很夠用了(如下圖)~

❸第三步・外泌體喚膚乳液(身體乳)

每日沐浴後，可塗抹於在手腳、胸背等身體大面積範圍，或是直接針對特別乾燥的部位進行加強也可以(我目前是這樣做🙋‍♀️)

可緩解全身乾燥、增強肌膚屏障(►皮膚乾癢易紅敏弱肌救星🌟)

像是我有一小部分的濕疹，擦這個真的很有差！

因為醫生說我的濕疹就是因為皮膚太乾引起的，之前也試過很多乳液

有些擦了之後，搔癢紅腫更加劇，後來只敢用成分簡單的乳液擦我的濕疹附近的範圍

這款乳液我覺得有比一般乳液更滋潤，質地屬於比較乳狀，但很輕易就可以推開

相關報導看這裡🔍

 BBC 專訪｜將外泌體帶到下一個再生美學新領域 - ExoCoBio

可以了解到外泌體是可以幫助延緩肌膚老化的新技術，同時還具備抗發炎和再生修護的作用，除此之外，也可以更加認識幹細胞外泌體，為什麼將會是再生醫學與醫療科技前途無量的前瞻技術

 (圖片來源：官網)

肌膚敏感的人建議可以先帶體驗組試試看，如果覺得效果好再帶大容量的喔！

更多關於思爾萃Celltweet🔍

保康特生技-思爾萃官網

思爾萃IG

最後，保養是女人一生中最重要的課題之一，堅持到底的女人絕對值得擁有最亮麗的光彩！希望大家都要記得寵愛自己！投資在自己身上的最有價值呀～

其實超過50%的成年狗狗，都會遇到關節退化或是發炎的問題

柴犬算是非常好動的狗，如果有追蹤我IG的人應該都知道哈狗有多好動(雖然也很愛睡)，但動起來的時候大部分都很瘋，無人能擋的到處在家裡上上下下的跑，有時候阻止他、想要他冷靜還會被咬XD但從小就活蹦亂跳，真的也會擔心關節軟骨的磨損

因為很好動，所以柴犬也算是容易在老年受關節問題而苦的狗勾，關節錯位，也是柴犬比較常見的疾病，造成這種疾病的主要原因也是遺傳。根據美國柴犬協會調查，大約7%的柴犬都有這種問題，希望哈狗是這7%外的這群><

所以這次一樣選擇樂球Furluv的關節保健食品【關挺捷】

是起士牛奶口味喔！光聽到就覺得無法抗拒，更何況是哈狗呢😂

依狗狗體重判斷，一天約1~2包，但哈狗還年輕我先讓他一天吃一包保養就好XD

為什麼要提前保養？

根據統計(驚人的統計數字！)

1歲以上的狗狗，有20%會有關節炎

8歲以上的狗狗，有高達80%有關節炎

「預防勝於治療」相信大家都懂得這句話的意思，面對有可能遇到的不可逆反應，提前照顧哈狗的健康是現階段我能給他的，當然，會希望他一直健健康康的，不需要我操心😫

樂球Furluv關挺捷四大保證👍

1.擁有專利MSM

唯一取得美國FDA安全認證，可以保護關節。

2.葡萄糖胺

幫助骨骼發展、關節保養。

3.軟骨素

關節緩衝補給、抵抗外力Up。

4.檸檬酸鈣+維生素D3+維生素E

維持骨骼正常發育與健康，增進鈣吸收。

粉末很細，對於狗狗來說也相對好吸收(看圖就知道了～)

日常生活中還可以這樣做保護狗狗的關節健康

1.避免光滑面造成關節負擔

大部分家中地板都以比較光滑的磁磚或是木頭地板為主，避免狗狗長期跑跳造成負擔，可以在狗狗常走的地方放置具有防滑效果的地墊或是地毯，睡墊則建議選擇較軟材質的記憶海綿。

2.控制飲食

到了一個年紀的狗，跟人一樣，代謝會逐漸變慢，所以飲食的部分可以避免油脂比較多的食物，若是要吃鮮食可以雞肉為主

關節亮紅燈>四大前兆不可輕忽！

1.活動力下降，休息次數增多(這是最明顯的)

2.時常趴著，起身感覺吃力，上下樓梯有困難

3.步乏怪怪，走路左搖右晃

4.常舔咬關節處(撇除真的是太無聊才咬的情況，因為之前哈狗都會咬腳，結果去看醫生，醫生說沒問題，是因為他太無聊....所以要花更多時間陪他，也買了減壓玩具給他玩)

順便分享給大家什麼是正確走路姿勢～～～

哈狗可以當走路模範，屁股搖的很可愛❤️

對毛孩保健食品有興趣的人，可以到Furluv樂求官網逛逛喔~

➡️ https://bit.ly/3ImfjMP

更多狗狗相關文章

■寵物泌尿保健食品-腎泌適

■WDJ推薦飼料-OPEN FARM野生鮭

■DIY寵物蛋糕分享

最常聽到的一句話就是「女人過了25歲，就是膠原蛋白快速流失的開始」

以前聽到這句話的時候不以為意，覺得自己年輕有本錢，但現在聽到會先倒抽一口氣> <

以前也超喜歡出門曬太陽，打球也很少在擦防曬，殊不知這些都是讓我膠原蛋白流失的原因😨

開始工作後，發現很多同事都有在吃膠原蛋白，後，也嘗試了幾款不同品牌的膠原蛋白

這次體驗了BHK's的裸耀膠原蛋白錠，只能說「吃 起 來 真 的 很 有 差 啊 ！！！！」

膠原蛋白是什麼？

膠原蛋白(Collagen)它是一種纖維狀蛋白質，具有良好的支撐力，在肌膚中扮演扮演著撐起表面鋼架的角色，經拉扯後能迅速縮回、保持彈力。

簡單來說，就是讓我們看起來更年輕、氣色加分，觸感更Q彈的秘密武器，讓我們不管到幾歲都可以不怕素顏出門：）

應該什麼時候要開始補充膠原蛋白呢？

其實建議18-20歲後就可以開始補充了，我到25歲才知道這件事，只能每天按時吃多多補強了！

#筆記✏️ 先來釐清一下對膠原蛋白迷思

膠原蛋白也算是食補的一種，不是藥品，吃了立即就會見效，也不是吃了多少膠原蛋白就會全部等比例補回來喔！！！

千萬不要覺得自己有吃膠原蛋白就忽視了生活的細節，這樣反而會因小失大 > <

市面上的膠原蛋白大致分為三種來源，主要是魚、牛、豬

但紅肉部分目前也是食安上比較具爭議性的肉品，台灣大多數的品牌通常都是使用魚膠原蛋白做基底，但就是比較容易有腥味

這也是為什麼我會推薦BHK’s膠原蛋白錠的原因，這款裸耀膠原蛋白吃起來沒有膠原常見的腥臭味，加上是錠狀，吞服時不會難以下嚥，

而且他們有「深釋腸溶模衣」保護珍貴的膠原蛋白不被胃酸破壞，順利讓我們體內有效吸收營養。

BHK's膠原蛋白錠的厲害

❶採用法國低分子魚膠原胜肽，最適合人體吸收的分子大小

❷深釋完美導入技術，吸收更完全

❸添加維他命C與玻尿酸加強效果，不但能抗氧化也能幫助膠原蛋白形成

❹錠狀設計方便食用，無腥臭味更好入口

❺具營養師與藥師的推薦，產品也有經過SGS檢驗吃了更安心

保留膠原蛋白的方法，除了吃膠原蛋白外，更應該做到的是以下幾點：

1.均衡的飲食，避免高油、高鹽、高糖(偶爾吃一次沒關係啦～畢竟生活已經夠苦，有時候還是需要一些糖分或是快樂泉源)

2.維持良好作息(不超過12點睡覺，有時候10點就睡著了XD)

3.養成運動習慣(手術前如果沒有去健身房，我幾乎每天都還是會做一些有氧或核心運動低～～)

4.外出做好防曬，避免膠原蛋白被破壞，因為生活中的紫外線傷害，會造成老化！！！

BHK’s裸耀膠原蛋白錠傳送門在這裡

➡️ BHK's官網 (2瓶一起帶更優惠唷～)

家裡毛孩容易憋尿的毛爸毛媽們建議一定要看一下！

「給我們最愛的毛小孩，最好的選擇」

相信這是每個毛孩爸媽心中一直追求的，因為他們不僅僅是陪伴我們的朋友，更是值得我們寵愛一生的家人。

牠給了我們最無私的愛、最忠誠的愛、最長情的陪伴

而我們能做的就是讓牠擁有最健康的身體，一起走過人生。

哈狗大概快10個月左右之後，都不願意在家上廁所，一定要出門才會上廁所

意味著風雨無阻，晴天雨天大雨小雨通通都得出門

除此之外，不免會擔心，哈狗憋尿或是減少喝水的問題是不是會對牠的身體造成負擔，甚至不好的影響(累積起來鐵定是會的啊> <)

再加上哈狗越來越挑食，青菜水果也越來越挑，所以決定幫牠找找保健食品補一下

就是它～「腎泌適」，顧名思義就是和保護腎臟和泌尿道相關的狗狗保健食品

希望哈狗吃了它後，可以減少往後產生問題的機會!!!

這次選擇體驗Furluv樂球的原因就是因為他們的品牌承諾讓我更加安心！

1.以寵為本：上市前經過多次適口性測試，毛孩們滿意度高達90%以上

(這點哈狗也驗證了～因為之前我買的益生菌都要想盡辦法牠才吃點，這個一打開牠就直接吃完了！)

2.公開透明：公開的營養成分，產品履歷也清楚標明了劑量

3.真實有效：嚴選人跟寵物都可以吃的頂級成份，精心調整配方(現在不只我們人追求食物的品質，狗狗也需要呀～)

4.安全安心：經過多項SGS檢驗，更是投保產品千萬責任險，真的有安心！

腎泌適有四大好處：腎臟補給、泌尿保健、排尿順順、有助於狗狗新陳代謝

成分含有專利蛹蟲草精華粉(多醣體>12%,蟲草素>6000ppm)、專利蔓越莓萃取物(前花青素、有機酸、維生素C)、專利南瓜籽萃取物、茯苓濃縮物(多醣、膳食纖維)

有限定什麼品種/年齡才可以吃嗎？ 沒有唷～都可以的！

包裝上也有寫建議用量：

⓵10公斤以下一天1次，一次1包

⓶10-25公斤一天1~2次，一次1包

(目前我是給哈狗一天吃1包，想說牠還年輕先1包)

怎麼吃？直接吃或是加到飼料裡拌著吃也可以

哈狗是直接吃了啦～我還沒開他就一直搶著要了XD

補充一下

Furluv樂球-台灣品牌

源自於「For Love」，期望每個毛孩都能當個快樂的小肉球

哈狗現在就正在往大肉球的路上邁進～XD

也希望大家的小寶貝都可以變成幸福的小肉球唷❤️

更多佳犬保健資訊看這裡(點我)

最後附上一張哈狗與我

哈囉~男性朋友們~工作的精神狀態還好嗎~?

為什麼特別問「男性朋友」

因為今天推薦的是男性B群XD

身邊很多朋友都有吃B群的習慣，而我自己的學生時期也有在吃

畢竟念書真的太需要提神了XD

剛開始工作時，有一段時間沒有吃B群，發現真的很、有、差！

除了工作，再來就是運動，這兩件事都太需要足夠的精神和體力了！！

加上年前工作量比較大，每天早出晚歸又晚睡，常常在通勤時倒頭就睡XD

這次很開心有機會能體驗到覺得滿厲害的「B群+馬卡錠」，是來自UNIQMAN優仕曼，專為男性打造的保健品牌(女生吃也沒有問題喔～)

UNIQMAN的B群+馬卡

不單單是B群而已，特別的是有針對男性所需的營養素做加強，特別加入「頂級黑紅馬卡」

馬卡有個很厲害的稱號「秘魯人蔘」

因為生長在高海拔的山上，蘊藏了很多很多營養阿~

很常被當作男性保健，它對增強體力、提升表現很有幫助

也能讓另一半更幸福喔><

所以看到這邊...男生朋友們該補起來囉！

女生也可以吃嗎？是的～～～絕對可以吃！

因為「維他命B群」和「牛磺酸」都是有提振精神與體力補給的來源，同時也可以促進身體新陳代寫，幫助皮膚、神經系統的生理功能夠正常運作。而且錠狀大小剛剛好，因為以前吃過很大顆的，讓我有吞嚥障礙(因為我不是很會吞藥的人)XD

#筆記一下 什麼是完整B群？

總共有7種維生素➡️ 維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼素B3、葉酸B9、生物素B7

一錠就擁有這麼完整的營養素，真的是太難得了！

更多詳細營養資訊點這裡

每天餐後食用1到2粒，如果怕晚上太有精神，建議可以早餐後吃～

我自己是覺得一天一粒就很夠了，當然除了自己，也要照顧家人呀！

直接給兩老試試，他們也覺得精神真的有變好，不會那麼容易度估～

之後打算買給嚴先生補補，慰勞他每天工作的辛苦XD

如果在看這篇文章的你/妳～有以下情形，推薦你們試試！

☑️上班常常偷打哈欠，甚至度估(?!)

☑️常常緊張覺得壓力大

☑️注意力無法集中，常常靈感都飛走

☑️外食族隨便吃，缺乏營養素

而且現在去康是美就買得到囉！！！

懶得出門的話，也可以去他們的官網(⬅點我)看看唷～

相信大家都知道柴犬很挑嘴，跟我熟識的朋友更知道我家老大有多挑嘴，要牠好好吃完飼料根本是不可能的任務！有養毛小孩的人一定都知道WDJ，就是美國知名的寵物雜誌(Whole Dog Journal)，每年都會評選當年度推薦的狗飼料品牌，最具權威的寵物雜誌之一！

剛開始養哈狗的時候，我也都是買有上榜的「柏萊富」給老大吃，可是後來牠越來越挑，就被暫時淘汰了XD

柴柴也算是皮膚毛病比較多的狗，夏天的時候皮膚毛病特多很愛抓癢，之前為了保養哈狗的皮膚，還買了魚油給牠吃，因為魚油有豐富的單元不飽和脂肪酸Omega-3，對於身體代謝吸收也比較不會造成負擔，但後來牠又挑嘴了，媽媽我頭很痛😭

經過多次試驗買了各種飼料後，這次找到榜上有名的「OPEN FARM」，是加拿大的品牌(製造地:美國)，是全球第一個獲得人道飼養認證標章寵糧，他們致力於提高毛孩食物品質及水準的同時，也盡力做到環保愛護地球及善待經濟動物，看到這點直接先加分！

每項使用的有機食材皆有完整的(產銷履歷⬅️點這裡可以直接查詢)

再來就是使用80%以上原型肉塊低溫烘焙，高蛋白、低脂、低碳水，並使用非基改蔬果

現在這個世代大家越來越注重飲食要吃「原型食物」，當然毛孩也不例外！

這次選擇的口味是「深海菲力野生鮭」

主要成分有野生太平洋鮭魚跟非基改椰子油

飼料一開封，完全逃不過老大的狗鼻子，立刻衝過來參一腳(蹭吃)

所以就馬上拿了一顆給牠吃，一～二～三～吃下去了！！！竟然沒有吐出來😄

因為平常牠有時候吃到不喜歡的飼料，或是那天不想吃就會這麼做

(直接吐出來～不吃就是不吃，沒有在演的XD)

來看一下飼料的大小

左邊是莫比成犬羊肉飼料(比較扁,大)，右邊是OPEN FARM的野生鮭飼料(比較小顆)

以及一度很想要偷吃的狗(下圖)

剛好還在換飼料的階段，網站上也有貼心提供換飼料的比例(如下圖)

*此圖來自OPEN FARM官方網站

但由於哈狗真的很挑，除了混原本的飼料外，鮮食的部分還是不能少的！

而且牠永遠都是我們家第一個吃飯的，跟皇上似的～

馬上就吃完了！這次開箱體驗宣告成功！！！

希望下一包新飼料老大也一樣可以賞個臉❤️

最後補充一下

這次選擇的飼料也是OCEAN WISE®推薦的野生鮭魚所製成，符合永續發展標準，減少捕撈對環境的影響👍

延伸閱讀：什麼是OCEAN WISE®？

>海洋生物的過度捕撈是全球海洋目前面臨最大的危機

月初跟朋友們一起去宜蘭出遊(慶生之旅)，這次住宿選擇了「煙波大飯店-宜蘭館」，相信大家對煙波都不算陌生，畢竟它算是台灣知名的連鎖飯店，首創晚入住晚退房服務，兩個入住時段供選擇，讓旅程更具有彈性，宜蘭館更被稱為網美住宿飯店，互動式空間設計理念，讓飯店每個角落都成為打卡景點，而且門口也有自行車可以租借，要去附近晃晃也很方便。

這次煙波的體驗，讓我覺得住宿不只是住宿，更落實煙波核心出發點「共好的旅行」，煙波宜蘭館位於市郊，就在縣政公園園區旁，附近也有積木博物館、樂色山(2022新景點)，非常適合親子共遊，也有最近非常熱門的咖啡廳「光宅」，不過這次去剛好遇上公休，所以只能留在下次宜蘭遊的名單裡了> <

預計入住時間是3點，我們大約是2點多抵達的，所以決定先在煙波四周走走，發現光是飯店四周就很好拍了！！

再來是大廳與櫃檯的部分

終於可以check in了！來看看房間吧～～～

廁所、浴室和洗手台是分開的，覺得如果多人住的話，這樣很方便👍

東西都放好，也稍微休息一下後我們就去餐廳吃飯店附的下午茶

其實就是簡單下午茶，那天的小點心有芭樂乾、飛機餅乾、菜舖餅乾，還有金棗茶

但雖然簡單，準備得滿精緻的～

晚餐我們是買披薩跟蛋糕回飯店吃，因為那天要幫其中一位朋友慶生，簡單地佈置一下就滿有氣氛的＾＾

「暗黑派派」螢光派對，聽起來是不是很有feel啊！

只要憑入場券就可免費享受東山鴨頭的美味饗宴，量其實滿多的，我們四個人吃其實滿撐的。

暗黑派派的好處，不用去酒吧或夜店就可以體驗到夜店的感覺，也有提供各種螢光拍照小物跟桌遊讓大家選擇，我想這就是為什麼煙波這麼讓人滿意的原因之一，而且大人小孩都很適合，當天只要打卡，飲品還買一送一唷！但最近疫情又變嚴重了，所以介意的人，可以跟飯店人員說要打包，就可以拿回房間跟親朋好友一同享受囉～還好我們下去的時候人少少，快速吃完我們就回房了👍

唯一的遺憾就是沒有拍到早餐的部分，因為因應疫情，雙手都要戴手套夾餐點，所以就沒有拿手機拍了，再來就是沒有特別去頂樓跟游泳池看看，聽說超好拍，只好留給下次了(找藉口再去嘿嘿XD)不過除了宜蘭館外，還想去蘇澳館，因為網路上打卡的無邊際泳池真的讓人非常心動呀🥺

不過還是很開心這次的慶生之旅順利完成🎂

煙波大飯店-宜蘭館

地址：宜蘭縣宜蘭市凱旋路135號

電話：03-925-6899

最新房價查詢看這裡➡️ Booking、Agoda

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「提高品味從個人生活開始，用好東西，過好日子。」

誰跟我一樣頭髮容易毛躁，冬天肌膚容易乾跟起皮屑的，一定不能錯過這篇！！

CoCo Chanel曾說過「A woman who doesn’t waer perfume has no future.」

而且氣味可以讓我們對人事物產生連結，產生記憶點

就像可能聞到英國梨小蒼蘭的味道，就會想起某位朋友甚至是跟她一起經歷的事情

在路上，聞到好聞的味道，相信大家都會回頭多看一兩眼的對吧> <

而且聞對味道真的會讓心情大大加分！！

所以自從大學入了香水坑後，也開始買香水洗髮精，但有些的味道太濃烈

不然就是用了頭皮不適應，尤其是天氣比較乾的時候，很容易起頭皮屑～

前陣子洗髮精跟髮膜剛好都差不多快用完，就開始搜尋哪款洗髮精好用

因為認識我的人一定都知道我的頭髮超多超毛躁，而且又有自然捲

所以每年都至少一定要燙一次，才不會讓它太猖狂＠＠

而且我頭髮多到我的設計師每次看到我都會驚呼一次「妳頭髮真的太多了」

這次在好日子上看到不錯的洗護產品，也順便帶了一些日常基礎保養的東西

MISSDAISY 香氛洗髮精-保加利亞玫瑰與烏木

前調：蘋果/覆盆子/天竺葵

中調：玫瑰/紫羅蘭/鈴蘭/洋甘菊/茉莉

後調：木質調/麝香/琥珀/香草

這款洗髮精算是我目前用的前三名，我有連它的髮膜一起帶

而且一看到「法式訂製香氛」我就入坑一半了XD

畢竟我對法國就是有種莫名的憧憬與迷戀哈哈，之前去過就更愛了❤️

因為我不喜歡太甜的味道所以選擇「保加利亞玫瑰與烏木」，避免果香我真的無法～

而看到「含多種頂級保養精華成分，洗後秀髮蓬鬆豐盈，撫平毛躁、柔順保濕有光澤」

就馬上入坑了哈哈哈，因為我真的太需要撫平毛躁！！！

目前使用兩週，比起洗髮精我更愛它的髮膜

觸感質地都滿不錯的，原本很怕它不好沖洗

因為我用過太多髮膜，有很多都太滑了，滑到覺得好像都沖不乾淨的感覺(有陰影

Polynia 仙人掌注水再生乳霜面膜

主打「傳統智慧」與「現代科學」的結合

之前就有聽說仙人掌萃取可以保濕，但沒想到這麼有感！

(照片左下有哈狗亂入，不知道大家有沒有發現XD)

使用方法有兩種

1.洗卸後，挖取適量面膜，均勻塗在臉上，再帶到脖子

2.當成晚安面膜使用，保水一整晚(我大部分都這樣用，因為也不用特別等待)

光塗在手上就覺得滿有感覺的！！

BE IN A GOOD MOOD 好心情指緣護手霜

疫情下，相信大家都想成了勤洗手的好習慣

但也千萬別忘了好好保養我們的手

隨身攜帶一支護手霜也是必須的！

這次選擇的味道是「天使」，但純粹是因為它的包裝是白色

因為覺得白色能給人有種乾淨利落的感覺

而且看起來真的很舒服順眼，讓人直覺就想選它，沒有特別看它的味道

覺得這款偏甜，下次如果要試，我應該會選「忠實(綠)」或「愉悅(藍)」

但質地不會太油膩，也很好推開～～～

最後，附上好日子官網(點我)，有興趣的朋友們歡迎上去看看喔！

如果有看到不錯的產品也歡迎分享給我❤️

補充➡️聖誕節快到了～好日子上也有超多可愛的聖誕禮盒，交換禮物不NG!

直接被我存到收藏當聖誕交換禮物清單的有它們~❤️

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